Achtsamkeit im Allgäu

Durch Achtsamkeit, Meditation und Yoga lernen wir, uns zu zentrieren, bewusster zu werden. Wir entwickeln mehr Lebensfreude, Gelassenheit und innere Ruhe. Zu eindrucksvoll sind die Ergebnisse verschiedener Forschungen, so dass sich auch die Schulmedizin nicht mehr vor Achtsamkeit, Meditation und Yoga als Schlüssel zur Gesundheit und Zufriedenheit verschließen kann. Inzwischen gelten diese Techniken sogar als wertvolles Verfahren vor allem zur Vorbeugung von Stress und seinen Folgen, wie u.a. Depression und Burn-out. Und wer fühlt sich heute nicht gestresst? Wir alle können die Kunst erlernen, mit Hilfe von Achtsamkeit, Meditation und Yoga lernen, auch unter Druck ruhig und gelassen zu bleiben.

Unsere Achtsamkeits-Ingredients:

• Täglich morgens und abends Yoga-Einheiten,
  integriert im kostenlosen Aktiv-Programm
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  Yoga & Meditations-Räume Weitblick und Seeblick (neu im Mountain Spring Spa)Yoga- & Meditationsplattformen auch Outdoor, neben dem Naturbadeteich
• Achtsamkeits-Tage mit Doris Iding
• Achtsamkeits-Coachings
• u.v.m.