Ganzheitlicher Yoga & das Safe and Sound Protocol mit Stella van Hasselt

Yoga-Retreat und Training für das autonome Nervensystem

In diesen knapp 6 Tagen werden wir inspirierende und ganzheitliche Yoga-Einheiten (Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga nach Patanjali, Yoga für das Nervensystem, Yoga Nidra) mit einem kraftvollen Training für das autonome Nervensystem kombinieren.

Kern des SSP-Trainings ist das Training des kleinsten Mittel-Ohrmuskels, des Stapedius (auch Steigbügel Muskel) und unserer Hirnnerven. Das geschieht durch speziell bearbeitete und gefilterte Frequenzen in Form von Musik – das begründet das Wort SOUND.
Geborgenheit, Sicherheit – innen und außen – SAFE sein, das ist der Zustand, indem wir für das Training und schlussendlich für das Leben aufnahmefähig und zugänglich sind. Unsere Grenzen sehen, erkennen, bemerken und setzen. Im Zusammenspiel von Safe und Sound entfaltet sich die regulierende Wirkung auf unser Nervensystem.

Dieses musikbasierte, nicht invasives Training besteht aus 5 Stunden speziell gefilterter und bearbeiteter Musik, um unser gesamtes Nervensystem zu trainieren und eine ausgewogenes, gesundes Leben in Homöostase zu etablieren. Dazu zählen u.a. Vitalität, Kraft, Ausdauer, Entspannung, Regeneration, gesunde Grenzen setzen können, guter Schlaf, gesunde Verdauung (im physischen wie im psychischen Sinn), funktionierende und gesunde Beziehungen (auch mit sich Selbst), Freude, sich-verbunden fühlen. Die Rückmeldungen, die ich von meine Kundinnen und Teilnehmern der Yoga- Grundausbildung erhalte, sind sehr profund und bezeugen die hohe Wirksamkeit und Power.

Ganzheitlicher Yoga mit Safe and Sound Protocol™
In unserem 6-tägigen Retreat nutzen wir die ersten 2 - 3 Stunden des Trainings, um jede Form von Stress und Überforderung auszuschließen. Diese Stunden sind bereits sehr effektiv. Yoga in Kombination mit dem Safe and Sound Protocol.


Jede und jeder hat die Wahl, ob er oder sie im Nachgang an das Retreat mit Stella weiter arbeiten und die restlichen Stunden des Trainings absolvieren möchte (dies kostet eine Nutzungsgebühr). Sie benötigen für das Training ein internetfähiges Endgerät (Tablet, Handy, Notebook) und Over-Ear-Kopfhörer. 

Wer ist Stella van Hasselt?
Yoga ist Teil meines Lebens seit über zwei Jahrzehnten. Ich leite seit fast 1,5 Jahrzehnten ganzheitliche Yoga-Ausbildungen & Ausbildungen für das autonome Nervensystem in München und am Starnberger See. Mir ist ein ganzheitlicher, offener Ansatz, der von Intuition, Echtheit und Neugier geprägt ist, wichtig. Ohne Dogma, Qual und Pseudo-Spiritualität. Ich komme aus dem Rheinland und lebe seit 2013 in Bayern. Offiziell gilt man, sobald man in Bayern wohnt, als Bayer/in ;). Na dann!

Mehr über mich erfahren Sie auf meiner Vita hier.